2009年07月27日

ダイエット記録(39日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


39日目(2009年7月27日 月曜日)

体重(起床後) 67.7(開始からの体重変化 -3.7/前日比 -1.2)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:もち
昼食:ダブルクォーターパウンダー・チーズ、アップルパイ、コーヒー(江戸川橋 マクドナルド)
夕食:レトルトカレー


<プラスポイント>
一時間ほど泳いだ。

<マイナスポイント>
ダブルクォーターパウンダー・チーズはかなりのカロリーだった。


■コメント
久しぶりの水泳。意外と疲れない&気持ちいい。しかし、間違いなく全身運動なので、無理をせず切り上げた。しかし、体重は異常に反応。水泳の効果なのか・・・?


posted by 左目 at 07:37| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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