2009年06月19日

ダイエット記録(1日目)

これから日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。


初日(2009年6月19日)

体重(起床後) 71.4(開始からの体重変化 -0.0)

前日の行動(忘れた部分は空欄)
朝食:
昼食:にぎり一人前
夕食:ティーヌン(飲み)

<プラスポイント>
記録開始としては初日だが、一週間前より意識していたランチの食生活もあり、体重は72.4→71.4になっていた。ただし、この数字からのスタートとする。


<マイナスポイント>
飲み会で気持ちよく飲んでしまった。


■コメント


posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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