2009年08月28日

ダイエット記録(71日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

71日目(2009年8月28日 金曜日)

体重(起床後) 68.3(開始からの体重変化 -3.1/前日比 -0.4)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:なし
昼食:にぎり一人前(銀座 大舷)
夕食:餃子&ラーメン(巣鴨 ファイト餃子)

<プラスポイント>
泳ぐ

<マイナスポイント>
夜も外食

■コメント
昔ほどやせなくなった。。。


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2009年08月27日

ダイエット記録(70日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

70日目(2009年8月27日 木曜日)

体重(起床後) 68.7(開始からの体重変化 -2.7/前日比 -0.1)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:なし
昼食:500円定食(京橋 千山苑)
夕食:飲んだ(小岩 かしかし等)

<プラスポイント>


<マイナスポイント>
飲んだ

■コメント
飲む→ケーキ→飲む さすがに2日連続はやばい。

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2009年08月26日

ダイエット記録(69日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

69日目(2009年8月26日 水曜日)

体重(起床後) 68.8(開始からの体重変化 -2.6/前日比 1)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:野菜スープ煮定食(銀座 串八珍)
夕食:飲んだ(池袋 大都会等)

<プラスポイント>


<マイナスポイント>
飲んだ

■コメント
場末の飲み屋+立ち飲み+デザート・・・1キロ増えた。。。
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2009年08月25日

ダイエット記録(68日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

68日目(2009年8月25日 火曜日)

体重(起床後) 67.8(開始からの体重変化 -3.6/前日比 -0.5)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:カレー(銀座 串八珍)
夕食:カレー

<プラスポイント>
腹筋100回

<マイナスポイント>
飲んだ

■コメント
夜食を食べないように我慢した。
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2009年08月24日

ダイエット記録(67日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

67日目(2009年8月24日 月曜日)

体重(起床後) 68.3(開始からの体重変化 -3.1/前日比 0.6)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:弁当
夕食:ハンバーガー・缶ビール

<プラスポイント>


<マイナスポイント>
飲んだ

■コメント
イベントで出かけて遊んだ。そりゃ太る。。
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2009年08月23日

ダイエット記録(66日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

66日目(2009年8月23日 日曜日)

体重(起床後) 67.7(開始からの体重変化 -3.7/前日比 -0.6)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:トロぶつ得丼(築地 かん乃)
夕食:もんじゃ(月島)

<プラスポイント>


<マイナスポイント>
飲んだ

■コメント
飲んだけど、月島から晴海ふ頭まで歩いた。体年齢が下がらない。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月22日

ダイエット記録(65日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

65日目(2009年8月22日 土曜日)

体重(起床後) 68.3(開始からの体重変化 -3.1/前日比 0.4)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:野菜スープ定食(銀座 串八珍)
夕食:野菜炒め

<プラスポイント>


<マイナスポイント>


■コメント
疲れの為、なにもせずすぐ寝た。現在の方法では、体重低下に限界があるのかも。とりあえず、ストップしている。
posted by 左目 at 07:56| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月21日

ダイエット記録(64日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

64日目(2009年8月21日 金曜日)

体重(起床後) 67.9(開始からの体重変化 -3.5/前日比 -0.3)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:日替わり ぶり塩焼き(京橋 一心丸)
夕食:野菜炒め

<プラスポイント>
水泳40分

<マイナスポイント>


■コメント
泳いだのに体脂肪率がものすごいあがってしまった。なぜ?
posted by 左目 at 07:55| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月20日

ダイエット記録(63日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

63日目(2009年8月20日 木曜日)

体重(起床後) 68.2(開始からの体重変化 -3.2/前日比 0.2)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:カレー甘口(新橋 バルチックカレー)
夕食:飲んだ肉とか(池袋 電撃ホルモン)

<プラスポイント>


<マイナスポイント>
飲んだ

■コメント
飲むのは控えないと。。。
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2009年08月19日

ダイエット記録(62日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


62日目(2009年8月19日 水曜日)

体重(起床後) 68(開始からの体重変化 -3.4/前日比 -0.6)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:きんき煮付け(銀座 はちや)
夕食:野菜炒め

<プラスポイント>
腹筋100回

<マイナスポイント>
ほとんど運動していない

■コメント
部屋の掃除
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月18日

ダイエット記録(61日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


61日目(2009年8月18日 火曜日)

体重(起床後) 68.6(開始からの体重変化 -2.8/前日比 -0.4)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:野菜スープ定食(銀座 串八珍)
夕食:野菜炒め

<プラスポイント>


<マイナスポイント>

■コメント
旅行の疲れが出て、洗濯後、すぐ寝た。
posted by 左目 at 07:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月17日

ダイエット記録(60日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


60日目(2009年8月17日 月曜日)

体重(起床後) 69(開始からの体重変化 -2.4/前日比 0.8)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:
夕食:

<プラスポイント>


<マイナスポイント>

■コメント
8月8日から8月16日までの長期夏休みの後、太ってたけど、体脂肪率は落ちた。
posted by 左目 at 07:51| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月08日

ダイエット記録(51日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


51日目(2009年8月8日 土曜日)

体重(起床後) 68.2(開始からの体重変化 -3.2/前日比 -0.2)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:牛肉スタミナ炒め(銀座 ふらいぱん)
夕食:ディナー(三井倶楽部)


<プラスポイント>


<マイナスポイント>
昼の牛肉&フルコース

■コメント
体重は減ったが、半端なく体脂肪率が増えていた。感動と驚きのディナーだった。

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Gelee de soupe de poisson
赤座エビと穴子のスープドポワソンのゼリー寄せ
Soupe de maison,Specialement pour l’ete
夏季限定シェフお薦めスープ
<7月> ヴィシソワーズ <8月> 冷コーンスープ
Brochet de mer poele au Lard Sud de la France
カマスのポアレ南仏風
Mijote de joue bauf au vin rouge
牛ほほ肉の赤ワイン煮
Desserts assortis
デザート盛り合わせ
Cafe
コーヒー
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posted by 左目 at 07:33| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月07日

ダイエット記録(50日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


50日目(2009年8月7日 金曜日)

体重(起床後) 68.4(開始からの体重変化 -3/前日比 -0.3)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:バナナとか
昼食:オムライス(池袋 うちだ)
夕食:ベーコンエッグとか


<プラスポイント>
腹筋100回

<マイナスポイント>


■コメント
体重測定前にバナナを一本食べてしまった。
posted by 左目 at 07:38| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月06日

ダイエット記録(49日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


49日目(2009年8月6日 木曜日)

体重(起床後) 68.7(開始からの体重変化 -2.7/前日比 0.5)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:バナナとか
昼食:にぎり一人前(京橋 大舷)
夕食:飲み(月島 もんじゃ おしお)


<プラスポイント>


<マイナスポイント>
飲み

■コメント
飲みは楽しくストレス解消になるのは間違いない。ただし、やはり体重は増える。
posted by 左目 at 08:24| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月05日

ダイエット記録(48日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


48日目(2009年8月5日 水曜日)

体重(起床後) 68.2(開始からの体重変化 -3.2/前日比 0.3)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:ゴーヤチャンプルー
昼食:プルコギランチ(京橋 千山苑)
夕食:ゴーヤチャンプルー


<プラスポイント>
水泳30分

<マイナスポイント>


■コメント
泳いでも太るときは太る模様。それにしても脂肪率がほとんど落ちない。
posted by 左目 at 07:33| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月04日

ダイエット記録(47日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


47日目(2009年8月4日 火曜日)

体重(起床後) 67.9(開始からの体重変化 -3.5/前日比 0.5)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:さば塩焼き(銀座 やる気茶屋)
夕食:ゴーヤチャンプルー


<プラスポイント>
ジョギング30分

<マイナスポイント>


■コメント
夕食を家で作ると時間がかかり、運動へ時間が回りにくくなる。
posted by 左目 at 07:32| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月03日

ダイエット記録(46日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


46日目(2009年8月3日 月曜日)

体重(起床後) 67.4(開始からの体重変化 -4/前日比 -0.7)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:おにぎり
昼食:
夕食:スパゲティミートソース


<プラスポイント>
ビリー2

<マイナスポイント>


■コメント
バーベキューの予定だったが、中止になったので、一日寝ていた。泳ぎに行こうとしたら少し雨だったのでビリーに切り替えた。
posted by 左目 at 06:52| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月02日

ダイエット記録(45日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


45日目(2009年8月2日 日曜日)

体重(起床後) 68.1(開始からの体重変化 -3.3/前日比 -0.6)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:メバルの煮つけ(銀座 三洲屋)
夕食:屋台の食べ物


<プラスポイント>


<マイナスポイント>


■コメント
友達と神奈川新聞花火大会に行ってきた。ものすごい人でびっくりした。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月01日

ダイエット記録(44日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


44日目(2009年8月1日 土曜日)

体重(起床後) 68.7(開始からの体重変化 -2.7/前日比 0.9)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:スープ定食(銀座 串八珍)
夕食:ビアガーデン(有楽町 ニュートーキョー)


<プラスポイント>


<マイナスポイント>
ビアガーデン

■コメント
ビアガーデンで約1キロ太った。飲み会は行くメンバーが重要だとつくづく思った。
posted by 左目 at 07:58| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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