2009年07月11日

ダイエット記録(23日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


23日目(2009年7月11日 土曜日)

体重(起床後) 69.3(開始からの体重変化 -2.1/前日比 -0.1)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:にぎり一人前(京橋 大舷)
夕食:ビックマックセット(新宿 マクドナルド)


<プラスポイント>
ビリー2(途中まで)

<マイナスポイント>


■コメント
ビックマックセットをビリー2を途中まででカバー。


posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月10日

ダイエット記録(22日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


22日目(2009年7月10日 金曜日)

体重(起床後) 69.4(開始からの体重変化 -2/前日比 -0.3)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:かつお丼(京橋 大舷)
夕食:


<プラスポイント>
ビリー2

<マイナスポイント>


■コメント
ビリー2はけっこうつらい。もちろん初心者用でビリーバンドなしで実施。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月09日

ダイエット記録(21日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


21日目(2009年7月9日 木曜日)

体重(起床後) 69.7(開始からの体重変化 -1.7/前日比 -0.8)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:にぎり一人前(京橋 大舷)
夕食:


<プラスポイント>
ジョギング一時間

<マイナスポイント>


■コメント
体重の測り方に若干間違いがあったので本日より修正。誤差は2、300グラムなので実質影響はないだろう。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月08日

ダイエット記録(20日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


20日目(2009年7月8日 水曜日)

体重(起床後) 70.5(開始からの体重変化 -0.9/前日比 0.3)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:刺身定職(京橋 八重洲の魚人)
夕食:立ち飲み


<プラスポイント>


<マイナスポイント>
飲み

■コメント
やはり飲み会は翌日の体重が増える。これは事実のようだ。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月07日

ダイエット記録(19日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


19日目(2009年7月7日 火曜日)

体重(起床後) 70.2(開始からの体重変化 -1.2/前日比 -0.2)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:日替わりランチ(京橋 千山苑)
夕食:


<プラスポイント>
ビリー1

<マイナスポイント>


■コメント
一進一退の攻防が続く。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月06日

ダイエット記録(18日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


18日目(2009年7月6日 月曜日)

体重(起床後) 70.4(開始からの体重変化 -1/前日比 -0.2)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:ラーメン(ぽっぽ町田)
夕食:


<プラスポイント>
ビリー1

<マイナスポイント>


■コメント
美容院にも行って髪も軽くなった。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月05日

ダイエット記録(17日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


17日目(2009年7月5日 日曜日)

記録なし

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

実家に帰ったため記録なし

■コメント


posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月04日

ダイエット記録(16日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


16日目(2009年7月4日 土曜日)

体重(起床後) 70.6(開始からの体重変化 -0.8/前日比 0.3)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:にぎり一人前(銀座 鮨処たけぼ)
夕食:


<プラスポイント>
ビリー4

<マイナスポイント>


■コメント
ビリーをやっても2日連続での体重増加。先は長い。

posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月03日

ダイエット記録(15日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


15日目(2009年7月3日 金曜日)

体重(起床後) 70.3(開始からの体重変化 -1.1/前日比 0.3)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:タンメン(銀座 三原)
夕食:


<プラスポイント>
ビリー腹筋

<マイナスポイント>


■コメント
ビリー腹筋でもやらないよりは良いはず。腹筋の進歩遅い。。。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月02日

ダイエット記録(14日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


14日目(2009年7月2日 木曜日)

体重(起床後) 70(開始からの体重変化 -1.4/前日比 -0.5)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:鶏ガララーメン(銀座 Bar和味)
夕食:


<プラスポイント>
ジョギング一時間

<マイナスポイント>


■コメント
ジョギングは全身運動なので非常に効果が高いかもしれないと感じる。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月01日

ダイエット記録(13日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


13日目(2009年7月1日 水曜日)

体重(起床後) 70.5(開始からの体重変化 -0.9/前日比 0.1)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:メバチまぐろぶつ丼(京橋 大舷)
夕食:


<プラスポイント>
ビリー腹筋

<マイナスポイント>


■コメント
やはり腹まわりの肉がとても気になる。体重は多少なりとも落ちているが・・・。

posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月30日

ダイエット記録(12日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


12日目(2009年6月30日 火曜日)

体重(起床後) 70.4(開始からの体重変化 -1/前日比 -0.5)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:にぎり一人前(京橋 大舷)
夕食:


<プラスポイント>
ジョギング一時間

<マイナスポイント>


■コメント
ダイエット生活初のジョギング。食後なのでどうしてもペースが上がらないが、気持ちいい。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月29日

ダイエット記録(11日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


11日目(2009年6月29日 月曜日)

体重(起床後) 70.9(開始からの体重変化 -0.5/前日比 0.5)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:カレー(高尾山)
夕食:飲み会(月島 月島厳選ホルモン たから屋)


<プラスポイント>
高尾山に登った。

<マイナスポイント>
飲み会

■コメント
2日連続の高尾山。一気に引き締まると思ったのもつかの間、飲み会の予定が入る。そして、肉。非常に美味しいが、前日比0.5キロ増量。やはり結果には原因があるようだ。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月28日

ダイエット記録(10日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


10日目(2009年6月28日 日曜日)

体重(起床後) 70.4(開始からの体重変化 -1/前日比 -0.1)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:
夕食:


<プラスポイント>
高尾山に登った。

<マイナスポイント>


■コメント
高尾山は手軽に登れ、しかも初心者に優しい。そしてお金がかからない。さらに目が癒される。最高のダイエットコースだと判明。たまに登ろうと思う。

posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月27日

ダイエット記録(9日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


9日目(2009年6月27日 土曜日)

体重(起床後) 70.5(開始からの体重変化 -0.9/前日比 -1.1)

前日の食事(忘れた部分は空欄)
朝食:
昼食:日替わり(京橋 千山苑)
夕食:飲み(京橋 Bar Terra)


<プラスポイント>


<マイナスポイント>
飲み会。

■コメント
友人のパントマイム公演を見に行った。楽しかった。体重が減った理由不明。でも、とりあえず良く水分を取るように心掛けている。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月26日

ダイエット記録(8日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


8日目(2009年6月26日 金曜日)

体重(起床後) 71.6(開始からの体重変化 0.2/前日比 0.4)

前日の食事(忘れた部分は空欄)
朝食:
昼食:しらす丼(京橋 大舷)
夕食:飲み(銀座 博多もつ楽)


<プラスポイント>


<マイナスポイント>
飲み会。

■コメント
飲み会はやはり影響が大きいようです。好きだから規制したくないですが。。。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月25日

ダイエット記録(7日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


7日目(2009年6月25日 木曜日)

体重(起床後) 71.2(開始からの体重変化 −0.2/前日比 +0.3)

前日の食事(忘れた部分は空欄)
朝食:
昼食:あじたたき丼(京橋 大絃)
夕食:


<プラスポイント>
ビリーズブートキャンプ3

<マイナスポイント>


■コメント
理由がなく体重が増える日もあるもんです。

posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月24日

ダイエット記録(6日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


6日目(2009年6月24日 水曜日)

体重(起床後) 70.9(開始からの体重変化 −0.5/前日比 −0.1)

前日の食事(忘れた部分は空欄)
朝食:
昼食:ホットケーキプレート(銀座 MAHANA)
夕食:飲み(池袋 江戸浪漫)


<プラスポイント>
ビリーズブートキャンプ4

<マイナスポイント>
誘われるがまま飲んだ。

■コメント
飲んで帰って、ビリーをやるという努力がかろうじて実り、前日比−0.1
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月23日

ダイエット記録(5日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


5日目(2009年6月23日 火曜日)

体重(起床後) 71.0(開始からの体重変化 −0.4/前日比 −0.2)

前日の食事(忘れた部分は空欄)
朝食:
昼食:かつお丼(京橋 大絃)
夕食:


<プラスポイント>
ビリーズブートキャンプ(腹筋プログラム)、もも上げ11分

<マイナスポイント>


■コメント
頑張った!
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月22日

ダイエット記録(4日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


4日目(2009年6月22日 月曜日)

体重(起床後) 71.2(開始からの体重変化 −0.2/前日比 +0.2)

前日の食事(忘れた部分は空欄)
朝食:
昼食:
夕食:打ち上げ(秋葉原 えん)


<プラスポイント>
ビリーズブートキャンプ(腹筋プログラム)、もも上げ10分

<マイナスポイント>
友人のPV完成の打ち上げということで楽しく飲んだ。


■コメント
例え昼間運動したとしても、ダイエット中は飲むとやはり多少太るみたい。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。