2009年09月08日

ダイエット記録(82日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

82日目(2009年9月8日 火曜日)

体重(起床後) 67.5(開始からの体重変化 -3.9/前日比 0.2)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:唐揚げ定食(銀座 やる気茶屋)
夕食:野菜炒め


<プラスポイント>
走る

<マイナスポイント>


■コメント



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2009年09月07日

ダイエット記録(81日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

81日目(2009年9月7日 月曜日)

体重(起床後) 67.3(開始からの体重変化 -4.1/前日比 -0.1)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:シスコーン
夕食:カレー


<プラスポイント>
走る

<マイナスポイント>


■コメント
大掃除をした。
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2009年09月06日

ダイエット記録(80日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

80日目(2009年9月6日 日曜日)

体重(起床後) 67.4(開始からの体重変化 -4/前日比 -0.8)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:もんじゃ(月島 満天)
夕食:カレー


<プラスポイント>


<マイナスポイント>


■コメント
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2009年09月05日

ダイエット記録(79日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

79日目(2009年9月5日 土曜日)

体重(起床後) 68.2(開始からの体重変化 -3.2/前日比 -0.4)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:カレー南蛮(銀座 日高屋)
夕食:刺身定食(銀座 三洲屋)


<プラスポイント>
泳いだ

<マイナスポイント>


■コメント
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2009年09月04日

ダイエット記録(78日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

78日目(2009年9月4日 金曜日)

体重(起床後) 68.6(開始からの体重変化 -2.8/前日比 0.4)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:白湯定食(銀座 天津飯店)
夕食:焼きハマグリ青山八番too


<プラスポイント>


<マイナスポイント>
飲んだ

■コメント
この上なく楽しかった。
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2009年09月03日

ダイエット記録(77日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

77日目(2009年9月3日 木曜日)

体重(起床後) 68.2(開始からの体重変化 -3.2/前日比 0.5)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:クウォーターバウンダーチーズセット(銀座 マクドナルド)
夕食:懇親会


<プラスポイント>


<マイナスポイント>


■コメント
すぐ寝た。最近運動不足。。。
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2009年09月02日

ダイエット記録(76日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

76日目(2009年9月2日 水曜日)

体重(起床後) 67.7(開始からの体重変化 -3.7/前日比 -0.1)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:さば塩焼き(銀座 やる気茶屋)
夕食:カレー


<プラスポイント>
腹筋100回

<マイナスポイント>


■コメント
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2009年09月01日

ダイエット記録(75日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

75日目(2009年9月1日 火曜日)

体重(起床後) 67.8(開始からの体重変化 -3.6/前日比 -0.2)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:シスコーン
昼食:づけ丼定食(銀座 やる気茶屋)
夕食:スーパーで買った肉じゃが


<プラスポイント>


<マイナスポイント>


■コメント
9時には就寝。溜まっていた疲れが出た。
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2009年08月31日

ダイエット記録(74日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

74日目(2009年8月31日 月曜日)

体重(起床後) 68(開始からの体重変化 -3.4/前日比 0.3)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――



<プラスポイント>


<マイナスポイント>


■コメント
一泊二日の小淵沢旅行。肉とかいろいろ美味しい料理を堪能した。
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2009年08月29日

ダイエット記録(72日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定

72日目(2009年8月29日 土曜日)

体重(起床後) 67.7(開始からの体重変化 -3.7/前日比 -0.6)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:なし
昼食:日替わり定食(京橋 千山苑)
夕食:スーパーで買った寿司

<プラスポイント>


<マイナスポイント>


■コメント
明日旅行の為、すぐ寝た。
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