2009年07月21日

ダイエット記録(33日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


33日目(2009年7月21日 火曜日)

体重(起床後) 68.4(開始からの体重変化 -3/旅行前比 -1.5)

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:
夕食:とろろそば(空港)


<プラスポイント>
白谷雲水峡トレッキング、ビーチで泳ぐ

<マイナスポイント>


■コメント
体調不良により、軽めのメニュー。完全復活とはいわないが、なんとか乗り切れてよかった。旅行前に飲んだこともあり、また、屋久島旅行中のハードメニューの成果もあり、数値上はまさにダイエット旅行だった。でも、実際は何も意識しなかったので、ラッキー。


posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月20日

ダイエット記録(32日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


32日目(2009年7月20日 月曜日)

旅行中のため測定なし

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:
夕食:宿の夕食


<プラスポイント>
ヤクスギランド50分コース、ビーチで泳ぐ

<マイナスポイント>


■コメント
体調不良により、軽めのメニュー。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月19日

ダイエット記録(31日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


31日目(2009年7月19日 日曜日)

旅行中のため測定なし

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:登山弁当
昼食:登山弁当
夕食:ちゃんぽん


<プラスポイント>
屋久杉トレッキング

<マイナスポイント>


■コメント
22キロのトレッキング。激しい頭痛で体調を崩す。。。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月18日

ダイエット記録(30日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


30日目(2009年7月18日 土曜日)

旅行中のため測定なし

■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:
夕食:焼魚定職


<プラスポイント>


<マイナスポイント>


■コメント
屋久島旅行スタート。車で島を一周。夕食をしっかり食べ、明日の縄文杉にそなえる。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月17日

ダイエット記録(29日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


29日目(2009年7月17日 金曜日)

体重(起床後) 69.9(開始からの体重変化 -1.5/前日比 0.8)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:づけあなちらし(銀座 まる伊)
夕食:飲み(秋吉 池袋店、天下寿司)


<プラスポイント>


<マイナスポイント>
飲んだ。食べた。

■コメント
肉を食べたので、数値の悪化はしかたない。それにしても前日比0.8キロとは驚いた。今日から屋久島旅行の為、4日後の体重測定に期待するしかない。ちょっとくやしいし、体が重い。でも、飲むのはストレス解消にはいいと思った。
posted by 左目 at 04:36| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月16日

ダイエット記録(28日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


28日目(2009年7月16日 木曜日)

体重(起床後) 69.1(開始からの体重変化 -2.3/前日比 0.2)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:うな重(池袋 うな達)
夕食:カレー


<プラスポイント>


<マイナスポイント>


■コメント
仕事終わりがいつもより遅く、運動が出来なかった。運動しないだけで前日比+は辛い。
posted by 左目 at 08:23| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月15日

ダイエット記録(27日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


27日目(2009年7月15日 水曜日)

体重(起床後) 68.9(開始からの体重変化 -2.5/前日比 -1)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:めだいの西京焼き(銀座 ひかり)
夕食:


<プラスポイント>
ジョギング一時間

<マイナスポイント>


■コメント
前日比−1キロはそうそうない記録。このまま順調に落ちると嬉しい。さすが全身運動。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月14日

ダイエット記録(26日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


26日目(2009年7月14日 火曜日)

体重(起床後) 69.9(開始からの体重変化 -1.5/前日比 0.1)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:メンチカツカレー(京橋 本日開店)
夕食:飲み(柏 黄金の蔵)


<プラスポイント>


<マイナスポイント>
飲み

■コメント
飲みは体重が増えるが楽しいから決して減らさない。ただし、ビールは一杯まで。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月13日

ダイエット記録(25日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


25日目(2009年7月13日 月曜日)

体重(起床後) 69.8(開始からの体重変化 -1.6/前日比 0.5)


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:友人宅でごちそうに
昼食:友人宅でごちそうに
夕食:


<プラスポイント>


<マイナスポイント>


■コメント
正確には前日比というより一昨日比だがまあいいや。やはりごちそうになると多少体重が増える。普段と違う食事だからだろうか。でも美味しいから食べる。
posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月12日

ダイエット記録(24日目)

日々、ダイエットの結果を記録する。
記録は起床後に体重を測定(OMRON Karada Scan HBF-362)。
後日、Webサイト(左目.com)にてグラフ公開予定


24日目(2009年7月12日 日曜日)

記録なし


■前日の行動(忘れた部分等は空欄)――――――――――――――

朝食:
昼食:チャーハン(銀座 三原)
夕食:友人宅の夕食


<プラスポイント>


<マイナスポイント>


■コメント
友人宅に宿泊の為、記録なし。

posted by 左目 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。